두피 가려움증 원인 7가지

살면서 남녀노소 가릴것 없이 누구나 다 두피 가려움증에 대해 많이 경험해보셨을겁니다. 그 중 머리가 긴 여성분들은 대부분 경험이 있으셨을것으로 예상되고 저도 샴푸가 안씻긴 느낌이 들때나 급해서 머리를 대충 말리고 나올때 이런 두피 가려움증을 자주 느끼는데요. 평상시엔 아무렇지 않다가 환절기때에 겪는 분들도 많은 반면에 두피 가려움증 원인에 의해서인지 반복적인 가려움으로 일상생활에서 불편함을 겪는분들도 있다고 합니다. 그러면 왜 이런 가려움이 생기는지 알아야겠죠? 오늘은 두피 가려움증 원인에 대해서 알아보겠습니다.

두피 가려움증 원인 7가지

1. 모낭충

우리 피부에 피비분을 먹고사는 모낭충라는 벌레있습니다. 모낭충은 제대로 행구지 않아서 남아있는 샴푸제나 과도한 피지 및 각질 그리고 두피의 불청결함에 의한 산화 피지 등에 의해서 너무 많이 증식하게 되면서 모낭충에 의한 두피 염증이 생기는 경우 두피 가려움증의 원인이 됩니다. 이를 해결하기 위해서는 옳바른 샴푸 습관을 가져야하는데 이것은 아래에서 다시 다루겠습니다.

2. 스트레스

모든 질환이나 신체적 증상에 스트레스가 빠질수가 없죠. 스트레스를 받게되면 두피, 즉 머리로 열이 오르게 되는데 이는 몸속에서 적절하게 빠져나가야 하는 열이 두피로 몰립니다. 아마 다들 경험을 해봤을 것이지만 아주 매운음식을 먹게되면 얼굴이 새빨게지고 두피로 열이 몰리게되는데, 이때 두피가 쌔하고 가려운 느낌을 많이 받았던 경험 또는 번지점프나 갑작스럽게 스트레스를 받는 일이 있으면 나도 모르게 머리를 긁게 되는데 이도 같은 맥락입니다. 스트레스는 두피열로 인한 두피 가려움증과 탈모를 유발할 수 있으니 최대한 그때 그때 해소를 해주는 편이 두피의 가려움증이나 탈모에 많은 도움이 됩니다.

3. 두피 건선

두피 건조증이라고도 하며 지루성두피염과 반대로 두비에 유분이 없고 건조한 상태를 말합니다. 두피의 유분이 감소하니 두피가 건조해지고 각질이 일어나서 비듬이 심하거나 심하게 가려운것이 큰 특징입니다. 두피 건선일 경우에는 두피에 유분이 없기 때문에 머리를 자주 감지 않는 것이 중요하고 샴푸는 세정력이 약한 샴푸를 사용하는 것이 두피 건선에 도움이 됩니다. 요즘은 탈모때문에 약산성의 샴푸가 많이 나오는데 그런 종류의 샴푸가 가려움증에도 도움이 많이 됩니다.

4. 잘못된 샴푸 습관

우리는 두피와 머리카락을 청결하게 관리하기 위해서 샴푸를 하고있지만 잘못된 샴푸 습관이 두피 가렴움증 원인이 될수도 있습니다. 샴푸를 하고 난 후 두피에 샴푸를 완벽하게 헹궈내지 않는 경우, 두피에 샴푸 잔여물이 남아 두피 가려움 및 두피 트러블을 만듭니다. 그렇기 때문에 샴푸를 한 후 거품이 나지 않도록 완벽하게 헹궈주는 것이 중요하며 헹군 후 완벽하게 머리를 말려주는 것이 중요합니다. 특히 여성분들 같은 경우 머리카락이 길다 보니 대충 말리고 자는 경향이 있지만 이는 매우 안좋은 습관이며 두피에 악영향을 미칠 가능성이 매우 높습니다. 최소 취짐하기전 2시간 전에 머리를 감고 말려주는 것이 좋으며 머리를 완벽히 말리지 않을 경우 두피의 습도가 올라가 세균이나 곰팡이들이 생기고 각질이 생겨 두피 가려움을 유발하게 되니 이점 유의하시길 바랍니다. 아침에 샴푸를 하는 것보다는 저녁에 하루종일 두피에 쌓였던 먼지나 유분을 씻어주기 위해 샴푸를 하는 것이 좋으며 머리는 시원한 바람으로 완벽히 말리고 자는것이 좋기때문에 이러한 습관을 만들어 놓는것이 두피건강에 유리합니다.

5. 잦은 헤어 시술

현대사회에서는 헤어스타일의 변화는 누구나 쉽게 할 수 있고, 자기 자신을 표현하는 확실한 방법이죠. 하지만 잦은 헤어 시술은 두피 가려움증 원인이 되기도 한다는 사실 알고 계신가요? 주기적으로 파마나 염색 등을 하면 두피에 자극이 될 수 밖에 없는데, 이게 계속 반복이 되다보면 두피에 염증이 생길 수 밖에 없습니다. 특히 염색 중 탈색을 진행하는 염색은 두피에 엄청난 자극을 주는데, 탈색을 하는 동안 두피가 따갑고 가려우며 두피손상 및 머리카락 손상의 주원인이 되기 때문에 탈색은 최대한 피해주는 편이 두피 두려움증의 원인을 안 만드는 방법중 하나입니다.

6. 지루성두피염

두피 가려움증 원인으로 많이 알려져있는 지루성두피염은 흔한 피부질환 중 하나입니다. 생각보다 많은 인구의 사람들이 앓고 있으며, 확실한 치료법이 없고 꾸준히 관리를 해줘야 하는 피부염인데요. 지루성두피염의 증상은 두피에 피지분비가 왕성해져서 두피 각질, 비듬, 딱지, 발진 등이 나타나는 증상으로 알려져 있죠. 관리를 잘해줘야하며 잘못하면 계속 재발이 되기때문에 까다로운 질병입니다. 치료방법은 생활습관개선이 가장 중요한데 규칙적인 생활과 식습관, 스트레스 관리, 흡연이나 음주 삼가, 충분한 휴식 취해줘야 합니다. 또한 지루성두피염은 탈모와 밀접한 관계를 가지고 있기때문에 확실히 신경을 써주셔야 합니다. 우리가 살아가는데 탈모가 얼마나 큰 영향을 줄 수 있는지는 여러분들이 스스로 잘 아시기때문에 미리미리 예방하시기 바랍니다.

7. 불면증

수면장애 및 수면부족인 불면증은 두피 가려움증 원인으로 한몫을 한다고 알려져 있습니다. 불면증에 시달려 본 사람들은 잠을 잘 못잘뿐더러 잠을 못잔다는 생각으로 스트레스를 받게된다고 말합니다. 또 잠을 규칙적으로 자지 못하니 생활패턴이 불규칙해지고 잠을 자야할 시간에 세포재생 및 휴식을 두피가 하지 못하기 때문에 트러블이난 각질 등이 생겨 가려움증을 유발하기도 하죠. 불면증은 주변환경과 잠자는 습관을 개선하는 것이 중요하며, 심각할 경우 병원에 방문해 진료를 받아 보시길 바랍니다. 왜냐면 불면증은 두피 가려움증의 원인이기도 한 동시에 여러분의 실제 생활에 큰 악영향을 끼치기 때문입니다.

위의 7가자기 두피 가려움증의 대표적인 원인들인데요. 본인이 두피 가려움증을 느끼고 있다면, 위의 원인을 파악하고 하나씩 생활습관을 고쳐나가시면 이런 가려움증이 없어질겁니다. 아마도 많은 사람들이 잘못된 샴푸습관으로 가려움증을 느끼실텐데 이 습관은 꼭 고치시고 스스로 건강챙기시고 살아가시길 바랍니다.

 

 

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