링티 효과 부작용 및 가격 정보

링티는 링거와 티(tea)가 합쳐진 단어로 마시는 링거액과 효과를 보이고 있습니다. 이번 시간에는 링티 효과 부작용 정보에 대해서 알아보고 전반적인 링티 가격 정보 및 다양한 정보에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

링티

링티 유명세

원래 링티는 군의관이 군인들이 탈진되는 것을 방지하기 위해서 연구한 결과로 나온 제품입니다. 일반인이라면 병원에 가서 링거를 맞고 잠시 쉬면서 체력을 회복할 수 있지만 아무래도 군인은 시간상 그렇게 할 수 없는 여건이기 때문에 링거를 맞지 않고도 비슷한 효과를 낼 수 있는 것을 만들기 위해서 연구가 시작되었다고 합니다.

결과로 마실수 있는 링거를 생각해서 링티가 탄생되었는데 링티에는 링거처럼 좋은 성분들이 많이 들었다고 해요. 포도당, 타우린, 염화나트륨, 비타민C, 구연산 칼륨, 비타민B6, B1 등 다양한 성분이 들어있어서 각종 영양제의 결정판이라고 보시면 됩니다.

처음에는 입소문을 통해서 알려지다가 최근 김연경 배구선수가 광고를 출연하면서 많이 유명해진 음료입니다. 광고에서 나오는 것처럼 링티는 수분 보충에 탁월한 효과를 보인다고 합니다.

우리가 흔히 아는 포카피 스웨트, 게토레이를 생각하시면 링티가 어떤 음료인지를 쉽게 예측 하실수 있을겁니다. 그러면 본격적으로 링티 효과 부작용에 대해서 살펴보겠습니다.

 

 

링티 효과

 

링티 효과 1. 수분보충

링티 효과중에서 가장 손에 꼽는 것이 수분보충 효과 인데요. 현대인들이 입에 가장 많이 달고 사는 것이 커피인데 커피는 수분을 빼앗아 가는 효과가 있기 때문에 적정량의 수분을 반드시 섭취해 주어야합니다.

우리 몸의 이루는 구성물을 보면 수분이 70%를 넘게 차지하고 있는 만큼 수분은 너무나도 중요한데요. 신체에 수분이 2% 부족하면 어지러움증이나 두통을 유발할 수 있는데 2%에 착안해서 만들어진 제품이 아직도 나오고 있는 2% 이온음료입니다.

한국 식약청은 하루에 물 2L 이상 마시는 것을 권장하고 있는데 특별히 운동을 하시는분 아니시면 이정도로 물을 섭취하는분은 안계시는데 링티를 타서 마시면 수분 보충에 큰 도움을 준다고 합니다.

미국 운동선수들 보면 운동경기하다가 수분보충을 위해서 게토레이를 많이 마시는데 국내에서는 링티로 대체할 날도 멀지 않은거 같네요.

 

링티 효과 2. 비타민 보충

링티는 다양한 맛을 가진 제품이 있는데 모든 제품에는 비타민 C 함유량이 높아서 링티를 섭취하는 것 만으로도 하루 권장섭취량을 충분하게 채운다고 합니다. 비타민은 몸의 면역력을 높여주고 피로회복에도 도움을 주는 역할도 합니다.

비타민이 결핍되면 쇠약감, 과민감, 피로감을 쉽게 느끼게 되고 피부가 거칠어지고 윤기를 잃게 되는일도 발생하다고 합니다.

링티 효과 3. 피로회복

링티에는 포도당과 비타민이풍부한데 이로인해 피로회복에 도움을 준다고합니다. 몸이 허약해지거나 할 때 병원에 가서 포도당 주사를 맞고 오면 몸이 한층 개운해 지는 것을 느낄 수 있는데요. 이는 포도당이 몸에 흡수되면서 열량 에너지로 변환하여 몸에 활력을 넣기 때문이라고 합니다.

포도당 뿐만 아니라 비타민도 위에서 말씀드린 것처럼 피로회복에 아주 좋다고 해요.

링티 부작용

 

 

링티 부작용 1. 혈당증가

 

링티 부작용으로 알려진 것은 특별하게 없지만 물대신 과다하게 복용시에는 문제가 생길수 있다고 합니다. 과다섭취시에는 링티의 맛을 내기 위해 첨가된 설탕과 나트륨 때문에 혈당수치를 높일 수 있습니다. 고혈압 환자나 당뇨병이 있으신분은 자제하는 것이 좋습니다.

링티 부작용 2. 알레르기

 

링티에는 다양한 맛이 있는데 이와 관련된 알레르기가 있으신 분들에게는 알러지 반응도 일어 날 수 있다고 해요. 이런분들은 조금만 섭취하신후에 몸에 이상변화가 감지된다면 즉시로 섭취를 중단하시는 것이 좋습니다.

링티 주의사항

어린이: 10kg 미만의 소아는 몸무게 kg당 하루 50ml 으로 3~4회 나누어서 섭취
임산부: 체지상 민감하신분들은 자제하고 임신을 곧 앞두고 있는분은 전문의와 상담권장
당뇨, 고혈압환자: 혈압이 상승하기 때문에 소량만 섭취할 것을 권장 (환자의 중증에 따라 다름)

링티 먹는방법

링티는 기본적으로 분말형태로 판매되고 있는 제품으로 하루에 물 500ml에 1포를 넣어서 섞어 드시면 됩니다. 운동을 자주하셔서 땀을 많이 배출해서 몸에 수분이 부족하다고 느끼시는분은 하루 2회까지는 괜찮다고 합니다.

 

링티 파는곳

링티는 현재 여러 쇼핑몰과 공식 홈페이지에서 판매되고 있고 1박스에 10회분이 제공되고 있습니다. 가격은 프로모션에 따라 달라지기 때문에 정확히 말씀드리기는 어렵고 3박스 기준으로 약 7만원 조금 안되는 것으로 보시면 됩니다.

이제 무더운 날씨가 지나고 야외에서 운동하기 좋은 가을철이 오고있는데 운동이 끝난후에 물로 수분을 섭취하시는 것 보다 링티를 이용하시면 수분 섭취에 더 용이할거에요. 갑작스럽게 수분이 빠져나가면 어지럼증도 오는데 이때에 수분대신 이용해 보시면 좋을거 같습니다.

오늘은 링티 효과 부작용 및 여러 정보에 대해서 말씀드렸는데요. 글을 읽어보신 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 이제 가을도 오고하니 운동 하실때에 링티 효과 생각하셔서 링티도 챙겨가시면 갑작스러운 상황에 도움 되실거에요.

글 읽어서 주셔서 감사 드리고 더 좋은 정보 가져오도록 노력하겠습니다.

 

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